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Kundalini Yoga 
exklusiv & persönlich

 
                              // NEW //
 
  
Ein Raum für Energy Rising//Community//
                             //Austausch//
 
Wann? Dienstag 7 Uhr , Donnerstag 7 Uhr
Sonntag 9 Uhr 
Wo? Wir treffen uns auf Zoom  
Ausgleich? Du gibst was du kannst und magst, im Vertrauen.
Wie läuft es ab? Wir treffen uns pünktlich und beginnen mit Yoga und/oder Meditation und dann ist Raum für puren & echten Austausch in gegenseitiger Wertschätzung und Respekt.
In der neuen Erde und Zeit geht es um Verbindung und nicht um Trennung. Dafür ist dieser Raum gedacht.
Offen für jeden, egal ob du Yoga und Meditation kennst.
Ich freu mich auf dich.
Du kannst dich hier unter dem Button "Buchen" anmelden, dass ich dir den Zoom Link schicken kann.
Bei Fragen schick mir gerne eine Mail
kathnegron@gmail.com
Alles Liebe und ich freu mich auf dich.
Kathrin
           

 

       *Hast du Lust auf neue Inspirationen in deinem Leben?

       *In die Weisheit deines Körpers eintauchen & dich mit ihr verbinden?

       *Dadurch Ins Spüren von dir und deinem Körper kommen

       *Vertrauen in den Fluß des Lebens aufzubauen

       *Deine ganze Haltung dem Leben gegenüber zu verändern, zu shiften?

       *Kundalini Yoga holt dich da ab, wo du bist & ist super effektiv

Ich habe einen Kurs kreirt, der dich einführt in die Kunst und Wissenschaft des Kundalini Yoga, in die Haltungen, die Atemtechniken, die Mantras und die Philosophie.

 

Kräftigung, Aktivierung und Entspannung

Erdung und Zentrierung 

Fließende Energie

Entwicklung von Vertrauen in dich und den Fluß des Lebens

 

Starte jetzt und freue dich auf ein außergewöhnliches Yogaerlebniss 

Ich freu mich auf dich!

 

Was erwartet dich?

Grundlagen Kundalini Yoga

Ich lehre dich die Grundaspekte des Kundalini Yogas und die Asanas (Haltungen)

Atemtechnik

Atemtechniken und ihre Wirkung

Energielenkung

Körperschleusen (Bandhas), Mudras (Fingerhaltungen)

Mantras

die Kunst des Mantras und ihre Wirkung

Meditationen

du lernst unterschiedliche kraftvolle Meditationen und ihre Wirkung kennen

Erfahrungen

du teilst in einer Gruppe deine Erfahrungen, wenn du möchtest, für die ich während der ganzen Reise den Raum halte

Teilnehmerzahl ist begrenzt, ich vergebe 10 Plätze.

 

schreib mich bitte hierfür an. kathnegron@gmail.com

 

 

 

Laufende wöchentliche Kurse

 

Ich gebe 2 mal wöchentlich Sessions, sie dauern jeweils 90 min.

Mittwochs 20 - 21.30 Uhr

Samstags 9.30 - 11 Uhr 

Was ist eine Session und wie ist sie aufgebaut?

Jede Yogasession hat ein bestimmtes Thema, die Wirkung ist immer grobstofflich (d.h. auf körperlicher Ebene und feinstofflich, d.h. auf geistiger/seelischer Ebene)

Das Thema wähle ich immer intuitiv aus, was ich fühle was gerade zur Zeitqualität paßt. 

Die Stunde beginnt immer mit einem Ankommen über die bewusste Atemführung,

und eine Einstimmung mit einem Mantra. Anschließend beginnen wir die Yogareihe und um dann in (Shavasana) in eine tiefe Entspannung zu gehen und die Energie in Fluß gebracht wird und ich dafür einen Heilraum halte.

Das Ganze ist eine wunderbare Vorbereitung für die anschließende Meditation,

welche die Wirkung abrundet. Mit der Zeit wirst du die verschiedenen Arten von Meditation kennenlernen, die es im Kundalini Yoga gibt. Mal Chattend, mal ruhig, mit einer bestimmten Atemtechnik oder Mudra. 

Du kannst jederzeit einsteigen oder eine Probestunde machen.

Auf dem Punkt "Buchen" oben in der Leiste, kannst du dich für eine Einzelstunde anmelden oder eine Zehnerkarte kaufen.

Zurzeit finden die Sessions auf Zoom statt. Das funktioniert genauso, denn energetisch spielt Raum und Zeit keine Rolle und du kannst bequem von zu Hause praktizieren. Link dafür bekommst du nach der Buchung zugeschickt. Ich freue mich auf dich!

Kundalini Yoga ist eine Wissenschaft und Kunst zugleich, weil ich über die Ausübung (Körperhaltungen, Asanas), Atem, die Mantren, erfahre, welch wundervoller Tempel unser Körper ist und wieviel Freude es bereitet, mich, meinen Körper, die Energien in meinem Körper und meine Seele besser kennenzulernen. Wie es sich anfühlt in einer höheren Schwingung zu sein und was noch alles möglich ist zu erfahren. 

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die aktiviert ( Kundalini Energie, wird auch als kreatives Potential des Menschen bezeichnet) und an unsrem ganzen System arbeitet ( Körper, Geist & Seele). Sie stärkt unser Nervensystem & gleicht das Hormonsystem aus. Es stärkt und harmonisiert die Chakren und du kommst in ein Verbundenheitsgefühl mit dir u der Schöpfung. Gleichzeitig ist es eine ganz geerdete und für unsre jetzige Zeit wundervolle Praxis, die dich aus und aufrichtet und in dir ankommen läßt. Weil wir ja einen Körper bewohnen und es darum geht in diesem Leben, Dinge ins Leben zu bringen und umzusetzen. Dafür ist ein Ankommen im Körper so wichtig. Ein Erkennen, dass das Leben nie gegen uns ist, sondern alles was uns passiert, uns dient, uns wachsen läßt. Das ist eine bewusste Entscheidung, die Verantwortung für sich zu übernehmen und nicht in einer Opferhaltung zu verharren. Dieser Weg der Transformation ist unglaublich spannend. Wenn du jetzt hier gelandet bist ist das kein Zufall und ich freue mich ein Stück weit mit dir zusammen zu gehen.

Ich bin hier, wie noch viele andere Menschen um eine neue Erde zu kreieren. Eine Erde der Einheit und der Liebe. Schön, dass du da bist.

Mit Liebe, Kathrin

 
 
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Ich freu mich dass du hier bist.

Hast du Lust etwas Neues in dein Leben zu bringen?
Lust auf Veränderung?
Dann bist du hier richtig!

Kundalini bei dir ist für mich ein Raum, in dem ich sanft von innen lächle, Verbindung spüre zu dem was in mir liegt und zu der Magie, die uns umgibt.

Du bist für mich sehr authentisch, hast einen warmen und weiten Blick

Was mich persönlich jedoch am meisten von Anfang an überzeugt hat, ist dein künstlerischer Blick auf die Welt und deine Intuition. Die Themen jeder Stunde berühren mich, so daß für mich ganz klar ist: Yoga bei dir gehört hier in Köln zu meinem Weg

Lea

 
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Negrón Yoga