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Kundalini Yoga Beginners
exklusiv & persönlich

Online.Reise.Intense

2.3.21 - 9.4.21

 

*Hast du Lust auf neue Inspirationen in deinem Leben?

*In die Weisheit deines Körpers eintauchen & dich mit ihr verbinden?

*Dadurch Ins Spüren kommen von dir und deinem Körper kommen

*Vertrauen in den Fluß des Lebens aufzubauen

*Deine ganze Haltung dem Leben gegenüber zu verändern, zu shiften?

*Kundalini Yoga holt dich da ab, wo du bist & ist super effektiv

Ich habe einen Kurs kreirt, der dich einführt in die Kunst und Wissenschaft des Kundalini Yoga, in die Haltungen, die Atemtechniken, die Mantras und die Philosophie.

 

wenn du dich kräftigen möchtest und gleichzeitig lernen zu entspannen

wenn du eine Veränderung in dein Leben einladen möchtest 

wenn du dich körperlich und/oder emotional blockiert fühlst.

wenn du mehr ins Spüren kommen möchtest

einfach um neue Impulse für dein Leben zu bekommen

in einem Kreis dich auszutauschen

möchtest du so ins neue Jahr starten?

Ich freu mich auf dich!

 

Was erwartet dich?

Online Reise

eine exclusive Online Reise über 40 Tage 
2.3.21 - 9.4.21

Live Sessions

wir treffen uns 2 mal wöchentlich, Die und Do morgens von 7:00-8:00 Uhr zu einer ca. 60 minütigen Live session, die aufgezeichnet wird und dir dann zur Verfügung steht. Videos zu bestimmten Themen, Impulse

Treffen

14 tätig (also 3 mal) treffen wir uns zu einer Q&A (Frage und Antwort) Runde

Grundlagen Kundalini Yoga

Ich lehre dich die Grundaspekte des Kundalini Yogas und die Asanas (Haltungen)

Atemtechnik

Atemtechniken und ihre Wirkung

Energielenkung

Körperschleusen (Bandhas), Mudras (Fingerhaltungen)

Mantras

die Kunst des Mantras und ihre Wirkung

Meditationen

du lernst unterschiedliche kraftvolle Meditationen und ihre Wirkung kennen

Erfahrungen

du teilst in einer Gruppe deine Erfahrungen, wenn du möchtest, für die ich während der ganzen Reise den Raum halte

Teilnehmerzahl ist begrenzt, ich vergebe 10 Plätze.

 

Kosten für das Online Intense 288 Euro, Ratenzahlung bei Bedarf möglich, schreib mich bitte hierfür an. kathnegron@gmail.com

 

 

Anmeldung startet am 10.2.21 und endet am 28.2.21

 

Weitere Fragen bitte an mich kathnegron@gmail.com

 

Du kannst jederzeit in meine laufenden Kurse einsteigen

Montags 20 - 21.30 Uhr

Samstags 9.30 - 11 Uhr 

auf dem Punkt "Buchen" oben in der Leiste, kannst du dich für eine Einzelstunde anmelden und buchen und wenn du eine Zehnerkarte geh auf den Punkt Preisplan oben in der Leiste.

zurzeit finden die Sessions auf Zoom statt.

Kundalini Yoga ist eine Wissenschaft und Kunst zugleich, weil ich über die Ausübung (Körperhaltungen, Asanas), Atem, die Mantren, erfahre, welch wundervoller Tempel unser Körper ist und wieviel Freude es bereitet, mich, meinen Körper, die Energien in meinem Körper und meine Seele besser kennenzulernen. Wie es sich anfühlt in einer höheren Schwingung zu sein und was noch alles möglich ist zu erfahren. 

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die aktiviert ( Kundalini Energie, wird auch als kreatives Potential des Menschen bezeichnet) und an unsrem ganzen System arbeitet ( Körper, Geist & Seele), unser Nervensystem stärkt & das Hormonsystem ausgleicht. Es stärkt und harmonisiert die Chakren und du kommst in ein Verbundenheitsgefühl in dir u der Schöpfung. Gleichzeitig ist es eine ganz geerdete und für unsre jetzige Zeit wundervolle Praxis, die dich aus und aufrichtet und in dir ankommen läßt. Weil wir ja einen Körper bewohnen und es darum geht in diesem Leben, Dinge ins Leben zu bringen und umzusetzen. Dafür ist ein Ankommen im Körper so wichtig. Ein Erkennen, dass das Leben nie gegen uns ist, sondern alles was uns passiert, uns dient, uns wachsen läßt. Dafür brauchen wir Mut und Liebe, das ist ein Weg jeden Tag aufs Neue, den ich gerne mit dir ein Stück weit gehe.

Mit Liebe, Kathrin

 
 
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Ich freu mich dass du hier bist.

Hast du Lust etwas Neues in dein Leben zu bringen?
Lust auf Veränderung?
Dann bist du hier richtig!

Kundalini bei dir ist für mich ein Raum, in dem ich sanft von innen lächle, Verbindung spüre zu dem was in mir liegt und zu der Magie, die uns umgibt.

Du bist für mich sehr authentisch, hast einen warmen und weiten Blick

Was mich persönlich jedoch am meisten von Anfang an überzeugt hat, ist dein künstlerischer Blick auf die Welt und deine Intuition. Die Themen jeder Stunde berühren mich, so daß für mich ganz klar ist: Yoga bei dir gehört hier in Köln zu meinem Weg

Lea

 
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Online Reise Vertiefung

Kundalini Yoga 

Impulse

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